SANA GESTIONE delle EMOZIONI
Corso di Meditazione & MindfulnessVenerdì 7 maggio 2021
LA RABBIA
ore 20.15 – 21.15 Su Zoom
Terzo appuntamento di un corso per comprendere le nostre emozioni, soprattutto in questo particolare momento, attraverso tecniche di Meditazione e Mindfulness. Portare la consapevolezza alle emozioni è un modo per entrare in contatto con te stesso per creare uno spazio di silenzio per poterle ascoltare
Per comprendere meglio il percorso che faremo ti alleghiamo qui sotto un video da guardare.
In questo periodo di incertezza ci ritroveremo su Zoom,consapevoli che questa modalità non è uguale a quella in presenza, ma crediamo che possa rappresentare uno strumento utile per esservi comunque vicini e continuare a sostenervi nel vostro percorso di crescita.
Anche se non hai partecipato al primo appuntamento puoi comunque unirti al corso, Leggi attentamente come fare.
PROGRAMMA
Venerdì ore 20.15
9 aprile 2021
LA PAURA
23 aprile 2021
L’ANSIA
7 maggio 2021 LA RABBIA
21 maggio 2021
LA GIOIA
Ad ogni incontro verrà inviata la registrazione in cui l’allievo potrà in modo autonomo continuare a praticare a casa.
In caso di assenza verrà comunque inviata la registrazione per poter proseguire il proprio percorso
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
entro il 6 maggio 2021
via mail o whatsapp Nel caso invece ti sia già iscritto al primo appuntamento avvisa solo in caso di tua assenza
Si richiede la puntualità. pertanto consigliamo di collegarsi almeno 5 minuti prima.
In caso di ritardo avvisare gentilmente tramite whatsapp
