IMPARA A MEDITARE

Secondo incontro
IL MANTRA

MERCOLEDì 10 febbraio 2021
ore 20.15 – 21.15
Su Zoom

con Samadhi Alessandra Manenti


Questo è il secondo di  4 incontri, a cadenza settimanale, per dedicarci ad acquisire le basi per praticare la Meditazione e poter poi continuare a praticare a casa in autonomia.

Anche se non hai partecipato al primo incontro puoi comunque unirti al secondo

Si sente spesso parlare della meditazione ma magari non si ha ben chiaro il significato, o non si conoscono le tecniche o non si riesce ad approfondirle a sufficienza, o semplicemente si pensa di non averne bisogno. Si pensa che la meditazione sia solo statica, o solo adatta ad alcune persone. In realtà è adatta a tutti!

Per avere maggiori benefici è consigliabile partecipare a tutti gli incontri ma non è indispensabile. Acquisire una o più tecniche di vario tipo per farne una  propria  e utilizzarla quotidianamente può essere un toccasana.

I benefici della Meditazione sono molteplici, e soprattutto in questo particolare momento mantenere l’equilibrio e la centratura può diventare molto difficile.

Ti consigliamo di leggere qui sotto per approfondire
PROGRAMMA INCONTRI
Mercoledi ore 20.15 – 21.15

3 febbraio 2021
IL RESPIRO
Dopo una breve introduzione ci soffermeremo sul Respiro

10 febbraio 2021
IL MANTRA
Dopo una breve introduzione ci soffermeremo su uno o più mantra

17 febbraio 2021
LA MEDITAZIONE ATTIVA
Dopo una breve introduzione muoveremo il nostro corpo praticando una delle meditazioni del maestro Osho

24 febbraio 2021
IL MALA
Dopo una breve introduzione sull’utilizzo del mala ci soffermeremo sulla pratica

Per avere maggiori benefici è consigliabile partecipare a tutti gli incontri, ma non è indispensabile

INCONTRI GRATUITI X I SOCI

Per i non soci si richiede un’offerta libera consapevole