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Non solo, diversi studi dimostrano che abbracciarsi rafforza il sistema immunitario perché attiva la produzione di endorfine, aiuta a combattere lo stress, diminuisce le manifestazioni di ansia e calma gli attacchi di rabbia. Un abbraccio al giorno, quindi, migliora sicuramente la salute. E il senso di benessere aumenta. Positivi anche gli effetti sul cuore: abbracciarsi abbassa la pressione e rallenta i battiti cardiaci. Servirebbero dai quattro ai dodici abbracci al giorno per ottenere tutti questi vantaggi psicofisici e stimolare gli ormoni del benessere. In periodi di stress e tensione la dose deve aumentare
Un abbraccio sostiene, ma non trattiene; anzi, spinge a fluire, a spiccare il volo. La durata, il modo e il tempo non sono prestabiliti. È uno scambio che conduce ad una dimensione di libertà e sicurezza insieme, priva di tempo e spazio.
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