14 gennaio 2023 – Rallentare i Pensieri: Meditazione & Mindfulness
Cosa accade quando l’attività di pensiero è intensa o eccessiva? Confusione, agitazione, irrequietezza. O più semplicemente, il benessere diminuisce fino quasi a scomparire. Tante volte è una questione di velocità più che di qualità. Troppo pensieri troppo veloci, che si rincorrono come il famoso “gatto che si morde la coda”.La situazione che ci dà disagio resta, ma cosa succede se ci diamo gli strumenti per osservarla con lentezza? Occhi diversi per guardare, sentire e comprendere, lasciando spazio ad un nuovo…
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