TORNARE a RESPIRARE Corso di Meditazione & MindfulnessVenerdì 3 dicembre 2021 ore 20.45 – 21.45 Su Zoom Inspiro ed espiro, il ponte che useremo per riallineare mente, corpo ed emozioni. Tra le decine di tecniche ne selezioneremo alcune per accompagnarti in un viaggio di scoperta, riscoperta, avventura. Dal corpo alla calma dei pensieri, passando per la quiete delle emozioni. Integreremo approcci più recenti, a quelli tradizionali che lo Yoga ha consegnato fino a noi; perché tu possa riavere l’autonomia di usare ciò che di più semplice c’è…