In alcuni monenti dell’anno pratichiamo Yoga Nidra. E’ una pratica che si puo’ fare in gruppo ma anche da soli con un audio di sottofondo che guida. Ma vediamo di cosa si tratta. COSA È LO YOGA NIDRA? Yoga Nidra è molte cose:  è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica ed emotiva, è la pratica di Unione (Yoga, appunto) in cui il subconscio e l’inconscio riemergono attraverso uno stato di consapevolezza meditativa, è lo stato di sonno dinamico…