12 gennaio 2019 Guidati dall’intento nel nuovo anno – Meditazione & Mindfulness
RESPIRO & MINDFULNESS Quando si parla di ciò che desideriamo, si aprono spazi interiori fatti di desideri, convinzioni limitanti e spesso poca chiarezza. E’ molto più semplice dire ciò che non vogliamo più nella nostra vita, poiché questi desideri vengono dalle ferite che le esperienze, inevitabilmente, portano. Il respiro, il legame primario con la vita, supera il limiti del pensiero perché rende palpabile il contatto con le nostre emozioni e le sensazioni del corpo. Nel silenzio della meditazione, cullati dal respiro, la parte più profonda di noi parla e racconta i suoi aneliti,…